Їсти випічку і не поправлятися реально! Рецепт печива на радість всім худне!

Що їсти, щоб не поправлятися? Це питання задає собі кожна жінка, особливо, якщо мова йде про випічці.

Редакція "Так просто!" вирішила порадувати тебе рецептом смачного печива, яке не містить борошно, масло і цукор.

У 100 г готового печива ми нарахували всього 120 ккал і 1,25 г жирів.

Дієтичне печиво рецепт

складові

  • 250 г знежиреного сиру
  • 100 г вівсяних пластівців
  • 1 середнє яблуко, 1 банан
  • 1 банан
  • 1 ч. Л. меду
  • 1 ст. л. свіжовичавленого лимонного соку
  • дрібка солі

приготування

  • розітри сир з медом, Додай вівсяні пластівці і сіль, відстав на 30 хвилин. Тим часом очисти яблуко і натри його на крупній тертці, змішай з лимонним соком. Банан також потрібно очистити і розім'яти виделкою, додати до яблучної суміші. Гарненько перемішати разом всі інгредієнтидієтичне печиво без цукру
  • Розігрій духовку до 180 градусів. Застели деко папером для випічки або тефлоновим килимком. Виклади на нього тісто в овальної або будь-який інший формі ложкою або мокрими руками.дієтичне печиво рецепт
  • Випікати протягом 30 хвилин.
  • Смачного! Намагайся балувати себе частіше. До того ж, дуже смачно, просто і корисно.

    Поділися рецептом з подругами!

    • Поділитися на Facebook
    • ВКонтакте

    Автор статті Редакція «Так Просто!» Це справжня творча лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких фахівець в своїй справі, об'єднаних спільною метою: допомагати людям. Ми створюємо матеріали, якими дійсно варто ділитися, а джерелом невичерпного натхнення служать для нас улюблені читачі! Завантажити безкоштовно Десерти на швидку руку Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.

    Додати коментар

    Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *