Цей суп сприяє очищенню організму! Вага зменшується, а здоров'я зміцнюється.

В гонитві за фігурою мрії жінки здатні сидіти на виснажливих дієтах, а іноді і зовсім відмовляються від їжі. Такі обмеження в їжі є джерелом поганого настрою і захворювань шлунково-кишкового тракту.

Редакція "Так просто!" пропонує твоїй слухаю рецепт боннського супу, який був придуманий в Бельгії і є основою однойменної дієти. Важливо відзначити, що авторами даної дієти є лікарі. На 100 грам готового супу - 26,99 ккал.

Боннський суп

складові

  • 400 г свіжої капусти
  • 5 шт. ріпчастої цибулі
  • 5 помідорів (можна використовувати консервовані)
  • 2 зелених болгарських перцю
  • 2 морква
  • 4 стебла селери і шматочок його кореня
  • 1 пучок петрушки
  • приправи (часник, імбир, коріандр, лавровий лист)

приготування

  • Наріж зазначені овочі або натри на крупній тертці.боннський суп рецепт приготування
  • Поклади овочі в каструлю з холодною водою. Постав на вогонь.боннський суп калорійність
  • Поки суп закипає, можеш додати деякі приправи: часник, каррі, імбир, лавр, коріандр. Не обов'язково все відразу, можна щось одне або те, що тобі подобається.боннський суп
  • Лук можеш підсмажити на невеликій кількості оливкової олії і також відправити в каструлю.боннський суп смачний
  • Коли вода закипить, додай зелень. Зменш вогонь і кип'ятити суп ще 10 хвилин. Потім накрий кришкою і на найменшому вогні доводь до готовності. Можеш просто вимкнути вогонь, щоб суп сам «дійшов до кондиції». так зберігається більше корисних речовин.боннський суп як готувати
  • Суп готовий! Виходить дуже смачне і корисне блюдо. Ефективність боннського супу проявляється не тільки зменшенням обсягів, а й позитивною дією на весь організм. Селера має здатність довго перетравлюватися, а це дозволяє зберігати відчуття ситості протягом тривалого часу. Виводить з організму зайву воду. Також поліпшується травлення і вже на тлі цих процесів відбувається швидка втрата ваги.

    боннський суп для схуднення рецепт приготування

    Харчуватися таким супом потрібно протягом тижня. Далі зроби перерву. Виключіть з раціону газовану воду, алкоголь, хлібобулочні вироби і смажену їжу.

    Порадуй себе стрункою фігурою без мук! Поділися рецептом з друзями!

    • Поділитися на Facebook
    • ВКонтакте

    Автор статті Оксана Дудник Обожнює живопис, готова милуватися картинами постійно! Оксана знає толк в парфумерії, відмінно розбирається в модних тенденціях і дасть фору багатьом відомим б'юті-блогерів. Її любов до спорту підкріплена спортивним розрядом з плавання! Ксюша віддає перевагу м'ясні страви, не мислить і дня без них. Улюблена книга чарівної дівчини - «Государь» Нікколо Макіавеллі. Завантажити безкоштовно Десерти на швидку руку Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.

    Додати коментар

    Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *