Для приготування цього печива потрібна 1 миска, 2 інгредієнта і всього 15 хвилин. Ще та смакота!

Я обожнюю пити чай вприкуску з печивом! Але, щоб фігура залишалася в межах допустимих обсягів, часто доводиться себе обмежувати ...

Нещодавно подруга поділилася чудовим рецептом легкого печива, Основу якого складають всього 2 компонента: вівсяні пластівці і банан. Відмінне рішення для ласунів, що стежать за своєю вагою!

Ніяких цукру, масла, борошна, яєць - значить, ніяких зайвих калорій! До речі, це печиво підходить і для тих, хто дотримується посту.

Дієтичне вівсяне печиво

складові

  • 1 банан
  • 75 г вівсяних пластівців
  • жменю сухофруктів на вибір

приготування

  • Очищений і нарізаний банан помісти в глибоку миску.
  • Додай вівсяні пластівці і сухофрукти. Перемішати інгредієнти так, щоб вийшла однорідна клейка маса. Руками буде зручніше!
  • Сформуй невеликі коржі і виклади на застелений фольгою і змащений олією лист.
  • Відправ печиво в духовку. Випікати 15 хвилин при температурі 180 ° C до легкого золотистого кольору.
  • А ось і відеоінструкція, слідуючи якій таке дієтичне печиво приготує навіть дитина!

    Як здорово похрумтіти смачним печивом в перерві, більше не побоюючись набрати зайву вагу. Його смак можна варіювати, додаючи горіхи, заморожені ягоди або шоколадну крихту ... Зазвичай я готую відразу кілька порційвівсяного печива і зберігаю його в скляній ємності: корисний перекус завжди під рукою.

    Сподобався рецепт? Поділися їм з друзями!

    • Поділитися на Facebook
    • ВКонтакте

    Завантажити безкоштовно Десерти на швидку руку Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.

    Додати коментар

    Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *