7 солодких способів вилікувати осінню застуду

Осіння застуда з першением в горлі, непроходящим нежиттю і відчуттям розбитості - не бажане стан душі і тіла. Але і в хвороби можна знайти світлі моменти. Наприклад, способи лікування, які можуть бути вельми приємними на смак.

Інжир поверне голос

Сушений інжир славиться не тільки приємним смаком і багатим запасом поживних речовин. Він має потужні жарознижуючим і відхаркувальну властивостями, а також знімає запалення горла і допомагає відновлювати голос при застуді. Для посилення ефекту інжир теж рекомендується поєднувати з молоком. Кілька сушених плодів інжиру подрібнюємо, заливаємо склянкою молока і ставимо на слабкий вогонь на 10-15 хвилин. Потім знімаємо напій з плити, охолодити його і додаємо трохи вершкового масла. Залишається ретельно збити молочну суміш блендером і випити коктейль ще теплим. Процедуру можна повторити перед сном.

Мед здолає віруси

Мед і молоко - безпрограшна комбінація для лікування застуди. Мед ефективно бореться з вірусами і шкідливими бактеріями, а також зміцнює ослаблений імунітет. Вміщені в молоці лактобактерії захищають шлунково-кишковий тракт, де міститься найбільша кількість імунних клітин. Коктейль з двох цих інгредієнтів допоможе швидко розпрощатися з ненависної хворобою. Приготувати його дуже просто. Необхідна кількість молока підігріваємо на слабкому вогні, переливаємо в склянку, змішуємо з 2 ч. Л. меду і маленьким шматочком вершкового масла. Пити це солодке зілля потрібно теплим, після чого укутати в теплу ковдру і гарненько пропотіти.

Лимон підбадьорить імунітет

Лимон - перший помічник при простудних захворюваннях. Він володіє багатими запасами вітаміну C і P, лужних елементів, органічних кислот і фітонцидів. Весь цей набір корисних компонентів допоможе в найкоротші терміни привести імунітет до тями. А щоб гризти кислі лимони було не так сумно, можна підсолодити пілюлю. Візьмемо невеликий лимон, винесемо з нього кісточки і пропустимо через м'ясорубку разом з цедрою. Додамо до лимонної м'якоті 50 г розм'якшеної кураги, 2 ст. л. квіткового меду, 100 г вершкового масла і ретельно перемішати. Отриману масу необхідно приймати 2 раз в день, по 1 ч. Л., Повільно розсмоктуючи. А зберігати зілля слід в холодильнику.

Ягоди вдарять єдиним фронтом

Додамо до цитрусових трохи ягід - і отримаємо ефективні ліки, моментально пом'якшує сімпотми застуди. Наприклад, журавлина рясніє вітамінами A, C, K, а також флавоноїди, що володіють, в тому, числі протибактеріальної ефектом. Чорна смородина має антисептичну дію, а її сік добре допомагає при сильному кашлі. Пропускаємо через м'ясорубку великий грейпфрут, очищений від гірких шкурок і насіння, слідом за ним - 200 г замороженої журавлини і стільки ж чорної смородини. Можна додати сюди малинове варення. Ретельно перемішуємо отриману масу, закриваємо кришкою і наполягаємо протягом доби. Після чого можна приймати цілющу варення три рази в день за 30 хвилин до їди. Зберігати його найкраще в холодильнику в скляній посудині з щільною кришкою.

Горіхи зарядять вітамінами

Волоські горіхи теж допоможуть побороти застуду і підлатати виснажений імунітет. Зрілі горішки до жовтня-листопада збагачуються вітамінами C, B1, B2, PP, а ще каротином, дубильними речовинами, клітковиною і корисними кислотами. Таке енергетичне асорті - саме те, що потрібно в безрадісні дні хвороби. Масло волоського горіха лікує імунітет на клітинному рівні і підвищує опірність організму до вірусних захворювань. Пропускаємо через м'ясорубку 200 г очищених ядер волоських горіхів і додаємо до них 150 мл липового меду. В отриману масу виливаємо 50 мл свіжого апельсинового соку і таке ж кількості соку алое. Ретельно перемішуємо масу і приймаємо по 1 ч. Л. протягом усього дня за півгодини до їди.

Банан позбавить від кашлю

Банан - ще один потужний антизастудних засіб, здатний кого завгодно поставити на ноги. М'якоть плоду ефективно знімає неприємне першіння в горлі і позбавляє від кашлю - і все це вже після одного-двох застосувань особливого рецепту. Нам знадобляться два великих банана, які ми ретельно розімніть вилкою і заллємо склянкою води. Додаємо в фруктову масу 2 ст. л. кленового сиропу або меду, 3-5 сухих квіток гвоздики, підігріваємо на слабкому вогні, але не даємо закипіти. Ретельно перемішуємо і охолоджуємо вийшов крем. Приймайте його в проміжках між їжею, а також при виникненні нападів кашлю. Не забудьте з'їсти пару ложок бананового ласощі перед сном. Вже на наступний день ви відчуєте помітне поліпшення самопочуття.

Шоколад пом'якшить біль в горлі

Гіркий шоколад здатний не тільки підняти хворому застудою настрій і зарядити його гомонами щастя, а й значно прискорити процес одужання. Ці ласощі допоможе здолати затяжний кашель і раптові його напади. Все це завдяки теоброміну, аналогу кодеїну, що застосовується в сиропах від кашлю. Інша речовина, тіанін, надає потужну антибактеріальну дію і пом'якшує біль в горлі. Для цього досить повільно розсмоктати шматочок шоколаду. А ще краще приготувати смачне лікувальне ліки. Розтопити на водяній бані половину плитки чистого гіркого шоколаду, додамо до нього 5 ст. л. знежиреного молока, трохи соку грейпфрута і дрібку кориці. Ретельно перемішати всі компоненти і випиваємо коктейль, поки він не охолов.

Сподіваємося, наші смачні і корисні рецепти допоможуть здолати будь-яку осінню хвороба і швидше знайти прекрасне самопочуття. А ще краще - не хворійте, зміцнюйте імунітет і насолоджуйтеся позитивними моментами цієї осені.

Додати коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *