6 рецептів корисних морсів для душі і здоров'я

Зима близько, а тому шанси впасти з грипом або застудою різко зростають. У зв'язку з цим не зайвим буде додатково зміцнити імунітет. Крім інших заходів, можна приготувати морси для здоров'я, рецептів яких знайдеться достатньо.

Зима близько, а тому шанси впасти з грипом або застудою різко зростають. У зв'язку з цим не зайвим буде додатково зміцнити імунітет. Крім інших заходів, можна приготувати морси для здоров'я, рецептів яких знайдеться достатньо.

журавлинний антивірус

Як приготувати смачний морс Для початку потрібно вибрати правильні компоненти. Один з перевірених варіантів - морс з журавлини, корисні властивості якого дуже цінні для організму в період буйства вірусів. Існує десятки рецептів приготування журавлинного морсу, і їх склад можна з легкістю змінювати за вашим смаком. Візьмемо склянку промитих ягід журавлини, подрібнити їх в ступці або блендері. Отриманий сік проціджуємо, переливаємо в банку з щільною кришкою і прибираємо в холодильник. Вичавлені ягоди заливаємо літром води і кип'ятимо 5-7 хвилин, потім охолоджуємо і теж проціджуємо. З'єднуємо отриманий відвар з охолодженим соком і додаємо пару ложок меду.

До корисних властивостей журавлинного морсу можна віднести потужну бактерицидну дію, таке необхідне організму при вірусних захворюваннях. А ще в ньому повно вітаміну P, кому рятувати від головного болю і дарує міцний сон.

брусничний тонус

Рецепт приготування брусничного морсу теж не зажадає особливих зусиль. Нам знадобиться 300 г заморожених ягід брусниці, які ми промиємо і висушити. Потім необхідно ретельно потовкти ягоди, перекласти їх у велику скляну банку, засипати цукром за смаком і додати кілька листочків м'яти. Заливаємо отриману суміш 2 л окропу, щільно закриваємо кришкою і укутують в теплу ковдру на всю ніч. На наступний день нам залишиться процідити напій і ретельно віджати ягоди.

Корисні властивості брусничного морсу полягають в комбінації жарознижуючого, протизапального і тонізуючого ефектів. Між іншим, в старовину цим напоєм лікували хвороби дихальних шляхів.

обліпихова вітаміни

Наступний представник лікувальних напоїв - морс з обліпихи, корисні властивості якого перевершують багато інших. Завдяки вітамінам групи B, цілого набору амінокислот і корисним масел обліпиха є дієвим засобом при авітамінозі. Крім того, це бактерицидну, ранозагоювальну та антисептичну ліки «в одному флаконі». Тому рецепт приготування морсу з обліпихи можна сміливо застосовувати при простудних захворюваннях. Ягоди обліпихи (2 ст.) Промиваємо і даємо їм обсохнути. Потім перекладаємо їх в чашу блендера, заливаємо 500 мл води, додаємо 2 ст. л. меду і перетворюємо все в однорідну масу. Отриману суміш пропускаємо через марлю і розливаємо по склянках.

калиновий імунітет

Чим корисний морс з калини, здогадатися не складно. Варення з цією чудовою ягоди для лікування застуди використовували ще наші бабусі. До того ж калина - це найсильніший природний імуностимулятор. Настій з цих ягід корисний при ангіні і запаленні легенів. Так що рецепт приготування морсу з калини знадобиться як для профілактики, так і для лікування. Спочатку як зазвичай промиємо і просушимо 400 г ягід калини. Протираємо їх через сито, а отриману ягідну масу перекладаємо в каструлю, доливаємо 500 мл води і додаємо 300 г цукру. Витримуємо суміш на повільному вогні, і як тільки вона закипить, прибираємо її з плити. Знову проціджуємо готовий морс через сито і переливаємо в банку.

шипшиновий захист

Для рецепта смачного морсу прекрасно підійде шипшина. Додамо до нього кислих яблук, і вийде ударний вітамінний коктейль. Ягоди шипшини (1 ст.) Промиваємо, яблука (4 шт.) Нарізаємо середніми шматочками разом з шкіркою. Заливаємо цю суміш 2 л холодної води в каструлі і доводимо до кипіння. Витримуємо відвар 5 хвилин, потім знімаємо з вогню і проціджуємо. У гарячий напій додаємо мед за смаком, трохи цедри лимона і апельсиновий сік.

Корисні властивості морсу з шипшини очевидні для всіх, хто знайомий з цією ягодою. Концентрований вітамін C перетворює його в сильне загальнозміцнюючий засіб, що підвищує сопровотівляемость організму до хвороб. А ще відвар з шипшини знімає запалення горла і пом'якшує кашель.

малинове жарознижувальну

Малина - ще одна потужна протизастудні ягода, яка зберігає всі корисні якості навіть при сильній термічній обробці. А тому рецепт корисного морсу з її участю буде максимально ефективним. Малину (200 г) перебираємо і ретельно промиваємо під холодною водою. У невеликій каструльці кип'ятимо воду (1 л), засипаємо в неї ягоди і зменшуємо вогонь. Варимо малину протягом 10 хвилин, після чого проціджують морс і віджимаємо ягоди. Вливаємо малиновий сік в готовий морс, додаємо пару ложок меду за смаком і розмішуємо до повного розчинення.

Малина відома сильним потогінну ефектом і здатністю «збивати» високу температуру. Вона відмінно допомагає пом'якшити симптоми застуди на будь-якому етапі хвороби.

Запасайтеся рецептами корисних і смачних морсів і діліться власними перевіреними засобами. І нехай всі ці знання знадобляться вам тільки в цілях профілактики. Будьте здорові!

Додати коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *