Час перетравлення їжі в шлунку

Час перетравлення їжі в шлунку

1-2 години - вода, чай, кава, какао, бульйон, молоко, яйця, зварені некруто, рис, риба річкова відварна.

2-3 години - яйця, зварені круто, омлет, риба відварна морська, відварну картоплю, хліб.

3-4 години - курка і яловичина (відварна), житній хліб, яблука, морква, редис, шпинат, огірки, смажена кар ...

Час перетравлення їжі в шлунку

Час перетравлення їжі в шлунку

1-2 години - вода, чай, кава, какао, бульйон, молоко, яйця, зварені некруто, рис, риба річкова відварна.

2-3 години - яйця, зварені круто, омлет, риба відварна морська, відварну картоплю, хліб.

3-4 години - курка і яловичина (відварна), житній хліб, яблука, морква, редис, шпинат, огірки, смажена картопля, шинка.

4-5 годин - боби (квасоля, горох), дичину, оселедець, смажене м'ясо.

5-6 годин - гриби, шпик.

Намагайтеся не їсти за 3-4 години до сну.

Якщо дотримуватися принципу і не є, поки в шлунку є їжа, то ви зможете не тільки схуднути (Ця інформація базується на НЕ переїданні), але і зберегти здоров'я шлунково-кишковому тракту. Поступово шлунок зменшиться в розмірі, а

Якщо Ви хочете побачити рецепт цілком, клікніть по одній з цих кнопок

Детальніше http://goo.gl/z8vgVU

Додати коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *