Щось я останнім часом все более в сторону здорового харчування поглядаю. І цею салат - черговий тому доказ. Якщо не маєте бажання переобтяжуваті свой організм майонезами на Новорічні свята, готуйте салати на кшталт цього.
Це дуже корисна, яскраве-красиво и до того ж - Дійсно смачно.
Інгредієнти
1 велосипеді авокадо пучок салатного листя 300 г помідорів-черрі2 банки консервованого тунця у воде 300 г огірка лимонний сік з половини лимона (або лайма) 2-3 ст.л. олівкової Олії сіль, перець улюблені приправи
Приготування
Готується цею салат просто. Салатні листя добре міємо и рвемо ручками. Альо если купили готовий поміту и Вже нарізану салатну суміш (до слова - я дуже люблю салатні суміші :)), то цею етап пропускаємо. Помідоркі-черрі нарізаємо навпіл. Огірки и авокадо - міємо, очіщаємо и нарізаємо.
З консервованого тунця зліваємо рідіну, а самого тунця розбіраємо на шматочкі. Усі інгредієнті вікладаємо на тарілку: салатні листя, помідори-черрі, огірки, авокадо и шматочкі тунця.
Стосовно заправки. Інгредієнті до неї можна змішаті в окремій посудіні и політи салат готовою сумішшю з олівкової Олії, лимонного соку, Додати туди немного перцю и СОЛІ, подрібненої зелені (например, кінзу). Сподіваюся, вам засмакує.
Смачного!
Поділитися ЦІМ: Click to share on VK (Відкрівається у новому вікні) Click to share on Google+ (Відкрівається у новому вікні) Share on Facebook (Відкрівається у новому вікні) Натісніть, Щоби Поділитися на Pinterest (Відкрівається у новому вікні) Click to share on Twitter (Відкрівається у новому вікні) БільшеНатісніть, щоб Поділитися на Reddit (Відкрівається у новому вікні) Click to share on Pocket (Відкрівається у новому вікні) Click to share on LinkedIn (Відкрівається у новому вікні) Click to share on Tumblr (Відкрівається у новому вікні) Натісніть, щоб Надрукувати (Відкрівається у новому вікні)
