Вчені: нестача води сприяє ожирінню

Дослідники з Мічиганського університету отримали нові дані, що показують, що недостатнє вживання води може сприяти зайвій вазі. Це може стати аргументом на користь думки, що питна вода може допомогти в боротьбі з ожирінням.

Прес-реліз статті опубліковано на сайті EurekAlert!

Автори роботи вивчили дані 9528 людей, що беруть участь в когортного дослідження Nutrition Examination Survey. Виявилося, що високий індекс маси тіла пов'язаний з недостатньою гідратацією організму. При цьому приблизно третина людей від 18 до 64 років вживали малі кількості води. Дослідники відзначають, що їх результати не показують причинно-наслідковий взаємозв'язок між ожирінням і поганим постачанням тіла водою, оскільки вони засновані на показниках, оцінених тільки один раз на всьому протязі когортного дослідження.

Вчені радять їсти більше фруктів, овочів і іншу їжу, що містить велику кількість води, щоб забезпечити достатню гідратацію організму. Однак вони підкреслюють, що необхідні подальші дослідження для з'ясування, чи дійсно постачання тіла водою може сприяти зменшенню ваги.

У 1945 році Національна дослідницька рада з питань харчування опублікував доповідь, що для підтримки здоров'я необхідно споживання 8-10 склянок води в день. У документі також говорилося, що велика частина цього обсягу міститься в їжі. Проте, це стало основою для міфу про необхідність випивати додаткову кількість води. Вчені стверджують, що насправді немає ніяких достовірних наукових даних про такому ефекті, а позитивні кореляції не виходять за рамки статистичних помилок.

Дивитися також ... 01 / 10 / 2015 шкідливо пити просту газовану воду? 23 / 06 / 2016 Чи є користь частого прийому малих порцій їжі? 24 / 07 / 2015 Топ-5 продуктів, що захищають від раку груді07 / 09 / 2015 Так чи корисний алкоголь в невеликих дозах? 06 / 11 / 2013 4 приводу випити води натощак06 / 08 / 2015 Гостра їжа продовжує жізнь23 / 07 / 2012 Сіль здоров'ю не помеха04 / 09 / 2014 Сніданок - захист дітей від цукрового діабета29 / 09 / 2014 Знежирені продукти можуть привести до діабету12 / 08 / 2015 Жирна риба знижує ризик алергії у детей15 / 01 / 2016 Для нашого здоров'я, треба зрад ить час вечері? 16 / 10 / 2014 Антідіета: масло і вершки можуть бути корисними? 28 / 10 / 2014 6 продуктів - солоних «бомб» 19 / 03 / 2015 Ожиріння може викликати і дієтична кола13 / 11 / 2014 Алкоголь в малих дозах корисний тільки 15% землян

Додати коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *