Гра допоможе відмовитися від нездорової їжі

Чи може комп'ютерна гра допомогти людині сказати тверде "ні" солодкого і жирного? На це питання сподіваються знайти відповідь вчені з Університету Дрекселя. Дослідники розробили комп'ютерну гру і додаток для смартфона, щоб допомогти людям контролювати нездорові звички харчування і, в кінцевому рахунку, схуднути.

Гра DietDash призначена для поліпшення роботи системи "переважної контролю" (inhibitory control) - це частина мозку, яка зупиняє нас від споживання нездорової їжі, навіть коли запах того ж картоплі фрі буквально "благає" нас зайти в мережу ресторанів швидкого харчування.

Також вчені розробили мобільний додаток, яке виявляє закономірності в звичках харчування людини. І коли користувач навмисно помиляється або навмисно відхиляється від своєї дієтичної програми, програма надає індивідуальні поради, як можна повернутися на шлях правильного харчування. Дослідники з лабораторії Університету Дрекселя зараз шукають добровольців для обох досліджень.

Згідно з даними центру з контролю і профілактиці захворювань США, тільки в Філадельфії 69% дорослих людей мають надлишкову весь або ожиріння (втім, ця проблема зараз поширена в багатьох країнах).

І хоча є безліч факторів, що впливають на цю проблему, все-таки, зазначає професор психології в Коледжі наук і мистецтв (College of Arts and Sciences) Еван Форман (Evan Forman), нерідко сам розум людини ставить перешкоди, коли справа доходить до втрати ваги .

"Мільйони людей намагаються скинути весь, і вони йдуть до своєї мети розумно, намагаючись зменшити кількість споживаних калорій. Але людина волею-неволею починає "вислизати" від своєї дієти, це в значній мірі відбувається з усіма, - каже Форман. - Можна сказати, що секрет допомоги худне людям - це спробувати запобігти їх помилки. З цієї причини ми зосередилися на тому, як це зробити ".

Протягом усього дня людина повинна робити вибір, які продукти він буде споживати. І не секрет, що "існує велика частина мозку, яка рухає людину до хорошого смаку (тобто здорових продуктів) і до того, щоб він відчував себе добре", відзначає Форман.

Він пропонує уявити стандартну ситуацію: колега приносить в офіс коробку солодощів. Перша реакція для людини, занадто часто вживає солодке, - думка, що він хоче це частування. Але є і друга реакція - "пригнічує контроль", який бореться з цим бажанням. Правда, другий "двигун" зазвичай спрацьовує повільніше і не такий активний, як перший порив, пояснює професор психології.

"Але є ряд досліджень, що показують, що якщо людина знову і знову виконує певні завдання, які пов'язані з" переважною контролем ", то він стає сильнішою", - говорить Форман.

Вчені перевірили цю теорію в недавньому дослідженні, результати якого опубліковані в журналі Appetite. Людям, які звикли харчуватися різними перекусами, дали виконати одну з чотирьох коротких тренованих вправ, спрямованих на підвищення рівня прийняття рішень на користь "переважної контролю" або просто здоров'я. З'ясувалося, що тренінг знизив бажання перебивати апетит легкими закусками.

Тепер же фахівці мають намір дізнатися, чи можуть тренування "переважної контролю" допомогти людям знизити споживання солодких продуктів і, як наслідок цього, схуднути.

Їхня нова гра вимагає від учасників дослідження повідомити, які типи солодкої продукції вони вживають найчастіше. Потім їх співвіднесуть до однієї з версії гри (всього їх чотири), яка налаштована на певну дієту. Наприклад, якщо хтось вважає за краще солодку газовану воду і печиво з шоколадною крихтою, то саме ці елементи з'являться в грі.

Гравців навчають натискати на певні клавіші, щоб реагувати на різні типи зображень, що включають фотографії солодких продуктів і продуктів здорового харчування. У міру того, як пригнічує контроль людини покращує свою роботу, швидкість гри збільшується. Користувачі повинні грати в цю гру щодня протягом восьми хвилин протягом шести тижнів.

Є ряд досліджень, які відзначають тимчасове вплив такого тренування на звички харчування людей. Але вченим важливо знати, що станеться протягом двох місяців. "Це дослідження є першою спробою навчити людей протягом багатьох тижнів. Ми вважаємо, що вибір в грі може перетворитися в реальну поведінку людей, так як будь-яка здатність поліпшується з практикою ", - додає професор.

Додамо, що "Весті.Наука" повідомляли про те, що не тільки переїдання провокує набір ваги і ожиріння, але і вплив штучного світла.

Дивитися також ... 29 / 09 / 2014 В каррі виявили ліки від Альцгеймера26 / 05 / 2014 Грейпфрути і сири допоможуть хворим ХОБЛ25 / 03 / 2015 Розроблено новий, "дієтичний" метод варіння ріса16 / 02 / 2015 Срібло здатне погіршувати смак еди15 / 09 / 2015 жирні сорти риби - засіб проти депрессіі05 / 06 / 2013 Французьке виноробство виявилося древнє римського завоеванія25 / 02 / 2015 Вчені вилікували алкоголізм у крис12 / 02 / 2014 Пляшкова гарбуз стала американкою самостоятельно25 / 06 / 2013 Вчені використовують фруктозу для вивчення мозку 09 / 09 / 2013 доведено вплив мікр флори на ожіреніе18 / 02 / 2013 Снодійне для людей роблять риб безстрашними одіночкамі29 / 06 / 2016 зандурі і полуполба названі крупами будущего26 / 09 / 2014 Школярки запропонували, як побороти світової голод02 / 03 / 2015 Британці могли ввозити пшеницю ще в мезоліте28 / 08 / 2015 В Японії створили «неонову» локшину

Додати коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *