Пряний смузі з зеленню

Смузі (в перекладі з англійської - «однорідній, м'який, гладкий, Приємний») - густі напої з суміші подрібненіх овочів, ягід або фруктів з Додавання других інгредієнтів - стали продавати в Калифорнии ще в 1930-х роках.

Смузі (в перекладі з англійської - «однорідній, м'який, гладкий, Приємний») - густі напої з суміші подрібненіх овочів, ягід або фруктів з Додавання других інгредієнтів - стали продавати в Калифорнии ще в 1930-х роках. У нас смороду з'явилися порівняно недавно, но Швидко завоювала Популярність у шанувальників здорового харчування и вегетаріанців. Смузі нескладно пріготуваті и в Домашніх условиях, подрібнівші продукти с помощью блендера.

Час приготування: 10 хвилин

Інгредієнти на 2 порції:
2 помідори
1 великий огірок
500 г кефіру
1 пучок зелені кропу и петрушки
50 г шпинату або листя зеленого салату
2 зубчики часнику
мелений чорний перець
сіль

Приготування:
Помідори и огірок наріжте шматочкамі, покладіть в чашу блендера або кухонного комбайна.

Зелень и листя салату дрібно наріжте, додають до овочів разом з подрібненім часником и кефіром, посоліть за смаком. Збівайте, поки суміш не стану однорідною.

Розлійте смузі в стакани, при необхідності ще трохи посоліть, перемішайте, поперчіть и відразу подавайте. Можна Оформити смузі скібочкою огірка и листком салату.

Грейпфрутовий напій>

Додати коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *