Вода - природний еліксир здоров'я

З тим, що вода - джерело життя на Землі, навряд чи хтось стане сперечатися. Для людини це і зовсім безцінний ресурс, адже наше тіло майже на 80% складається з води.

У чому полягають корисні властивості води для організму? І яка вода корисніше за все? Істина в воді

Головний парадокс полягає в тому, що корисні властивості води для людини можна перераховувати безкінечно, хоча в ній повністю відсутні вітаміни і мінерали. Перш за все, вона є головним засобом транспортування, що приносять поживні речовини в усі клітини нашого організму. Вода нормалізує обмінні процеси, стимулює роботу мозку і нервової системи, налагоджує травлення, підживлює імунітет, виводить шлаки і токсини, підвищує еластичність зв'язок, покращує стан шкіри і волосся. До того ж вода - це температурний регулятор, який не дозволяє нашому тілу перегріватися і охолоджуватися понад норму. Відчути користь чистої води для організму, а заодно скинути пару зайвих кілограмів, просто. Досить випивати щодня в середньому по 2 л води.

Кип'ятити або не кип'ятити?

Залежно від хімічного складу і стану, вода проявляє свої властивості по-різному. Найнепримиренніші суперечки викликає користь кип'яченої води для організму. З одного боку, кип'ятіння знищує шкідливі бактерії, хлор та інші хімічні домішки. В результаті, вода стає м'якою і більш приємною на смак. З іншого боку, її структура і цінні якості безповоротно втрачаються, і така вода стає «мертвою», тобто абсолютно марною для організму. Деякі фахівці вважають, що в процесі кип'ятіння виділяються солі, які, потрапляючи в організм, викликають набряки, запалення суглобів і навіть утворення каменів в нирках. Щоб убезпечити себе, вони рекомендують кип'ятити воду не довше 10-15 хвилин.

Благо з надр землі

Високий рівень забруднення навколишнього середовища впливає на якість джерельної води, тому вибирати її потрібно тільки з перевірених джерел

Джерельна вода вважається однією з найчистіших і цілющих, оскільки не піддається хімічній обробці. Корисні властивості джерельної води формуються за рахунок того, що вона проходить природне очищення грунтовими грунтами, зберігаючи таким чином природні якості і структуру. Вона володіє збалансованим складом і високою концентрацією кисню. Саме така вода вважається «живий», а тому не потребує кип'ятіння або фільтрації. Мінуси, на жаль, теж є. Високий рівень забруднення навколишнього середовища впливає на якість джерельної води, тому вибирати її потрібно тільки з перевірених джерел. До того ж смакові і корисні властивості такої води руйнуються досить швидко. Так що зберігати її довше 7-10 днів не рекомендується.

Прихована енергія льодів

Тала вода, що отримується з природних льодів, не поступається джерельною по корисним якостям. А оскільки льоди менше схильні до забруднення, вода з них відрізняється особливою чистотою. Користь талої води для організму безцінна. Вона стимулює обмінні процеси і відновлює клітини організму. Регулярне вживання талої води нормалізує травлення, виводить токсини, благотворно впливає на серце і хімічний склад крові. Крім того, вона підвищує працездатність, поліпшує пам'ять і сприяє міцному сну. Тала вода здатна завдати шкоди організму, тільки якщо була порушена технологія приготування. До того ж вводити її в раціон слід поступово: починати зі 100 мл в день, при цьому розбавляючи її звичайною водою.

мінеральний коктейль

Корисні властивості мінеральної води визначаються її хімічним складом

Потужним лікувальну дію має мінеральна вода, збагачена біологічно активними речовинами, різними солями і мікроелементами. Корисні властивості мінеральної води визначаються її хімічним складом. Наприклад, вода, насичена сульфатами, стимулює роботу печінки і жовчного міхура. Хлоридна вода покращує діяльність органів травлення і налагоджує обмін речовин. Широко відома користь лужної води для організму. З її допомогою лікують гастрит, виразку, панкреатит, подагру і коліт. Показана така вода і при надмірній вазі. Однак в кожному конкретному випадку підбирати мінеральну воду повинен лікар, з урахуванням протипоказань і можливих побічних ефектів.

Сила морської безодні

У цій низці можна не згадати корисні властивості морської води, хоча для пиття вона абсолютно непридатна. А ось для оздоровчих водних процедур підходить якнайкраще. Ключовий елемент, хлорид натрію, підтримує кислотно-лужний баланс в організмі. Йод омолоджує клітини і стабілізує рівень відсутніх гормонів. Цинк підвищує імунний захист і стимулює роботу статевих залоз. Кальцій зміцнює сполучні і м'язові тканини, а також швидко загоює невеликі ранки. Магній надає розслабляючу дію, бере участь в обміні речовин і нейтралізує алергічні реакції. А ще після оздоровчих процедур морською водою шкіра стає більш пружною і підтягнутою.

Користь води для організму людини очевидна, в якому б з представлених видів ви її не вживали. Адже вода є незамінним елементом здорового харчування, який підтримує нас в тонусі і захищає від багатьох хвороб.

Додати коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *