БАД або таблетки? Вчимося худнути без шкоди для здоров'я

У боротьбі із зайвими кілограмами всі засоби хороші. Зрозуміло, якщо вони не шкодять здоров'ю, - попереджають дієтологи. І нагадують, що найефективнішим методом залишається комплексний підхід. Його невід'ємною частиною вже давно стали всілякі біологічно активні добавки, багато з яких дійсно дозволяють добиватися надихаючих результатів.

Але наскільки вони довговічні? А головне, так чи безпечні БАД для організму?

Особливою популярністю користуються БАД, що створюють ілюзію ситості, і добавки - замінники їжі. До їх складу входить багато клітковини, яка, потрапляючи в шлунок, набухає, що дозволяє значно скоротити обсяги споживаної їжі. Крім того, вона покращує травлення і сприяє очищенню від токсинів і шлаків. Головним мінусом таких БАД є те, що почуття насичення часто приходить пізніше, ніж людина встигає добре поїсти. Тому виникає зворотний ефект, і вага додається. Разом з тим різко знижується здатність організму засвоювати вітаміни і мікроелементи.

Іншу групу представляють БАД, що пригнічують апетит. Вони покликані заглушати почуття голоду під час особливо суворих дієт. Такі препарати рекомендовані при крайніх формах ожиріння і повинні підбиратися виключно фахівцями. Приймати їх варто дуже обережно, адже вони мають масу побічних дій: негативно впливають на серце, можуть викликати запаморочення, безсоння і нервові розлади.

Широке поширення отримали так звані жиросжигающие БАД, що містять ананасовий фермент бромелайн. Дані препарати стимулюють роботу всього шлунково-кишкового тракту. Разом з тим вони практично ніяк не впливають на застарілі жирові відкладення, а тому є малоефективними.

Свою лепту в справу схуднення вносять сечогінні БАД, як правило, у вигляді різних чаїв. Вони справді активно виводять з організму зайву рідину і містяться в ній продукти переробки. Однак зловживання такими препаратами порушує водно-електролітний баланс, викликає слабкість в м'язах, робить шкіру в'ялою і сухий.

Очевидно, що підбирати БАД слід з урахуванням наявних індивідуальних особливостей організму і можливих захворювань. Втім, можна звернутися до більш ефективної і безпечної альтернативи - лікарського засобу Орсотен® Слім. Його активна речовина орлістат впливає на травний фермент ліпазу. В результаті приблизно 25% надходить з їжею жиру блокується і не всмоктується, тому організм починає посилено спалювати жир, припасений в клітинах. Таким чином, препарат одночасно бореться як з новими жирами, так і з уже наявними відкладеннями. Його рекомендується приймати по одній капсулі три рази на день з їжею або протягом години після їжі. Якщо вміст жирів невелика або їжа зовсім не містить жиру, прийом препарату можна пропустити.

Не забувайте, головна мета зниження ваги - не тільки знайти привабливі форми, але і зберегти здоров'я. Не піддавайте своє здоров'я невиправданого ризику заради сумнівних результатів і вибирайте тільки лікарські засоби з доведеною безпекою та ефективністю.

Додати коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *