Рідке золото: десять найкорисніших олій для здоров'я

Рослинна олія - ​​це смачна добавка до різних страв і цінний продукт, який славиться цілющими властивостями. Яке рослинне масло найкорисніше для здоров'я? Розбираємося разом.

Оливки для привабливості

Серед рослинних масел для здоров'я оливкова займає особливе місце. Його називають головним секретом середземноморської дієти. Воно благотворно впливає на всі органи і системи, робить красивими волосся, шкіру і нігті. Як правильно пити оливкову олію для здоров'я? Найефективніше приймати по 1-2 ч. Л. олії натще, запиваючи його склянкою теплої води за 30 хвилин до їди. Протягом місяця ви відчуєте досить приємні зміни.

Льон для здоров'я волосся

При частому використанні маски з лляною олією волосся перестануть випадати, будуть сильними і блискучимиЛляна олія для краси і здоров'я - найголовніший елемент. У цьому впевнені його шанувальники. На підтвердження вони пропонують рецепт омолоджуючої маски. Змішуємо 1 ст. л. масла з жовтком і 1 ст. л. лимонного соку, наносимо масу на шкіру обличчя на 20 хвилин. А ось інший рецепт з лляною олією - для здоров'я волосся. З'єднуємо в рівних пропорціях лляне, реп'яхову і касторове масло, злегка підігріваємо, втираємо в шкіру голови і залишаємо на годину. При частому використанні маски волосся перестануть випадати, будуть сильними і блискучими.

Арахіс для гладкої шкіри

Дуже корисно арахісове масло для шкіри обличчяКорисні властивості арахісового масла можна перераховувати вічно. Воно зміцнює серце, підвищує імунітет, поліпшує роботу нирок, захищає нервову систему від перевантажень. Дуже корисно арахісове масло для шкіри обличчя. Змішуємо по 1 ч. Л. масла, подрібнених волоських горіхів і яблучного пюре. Плавними рухами втираємо маску в шкіру і залишаємо на 20 хвилин. При вуграх і чорних точках така процедура - справжній порятунок.

Волоський горіх для зцілення

Горіхове масло часто закопують у вуха при отитіМасло волоського горіха називають одним з кращих рослинних масел для здоров'я. Воно нормалізує роботу щитовидної залози, корисно для профілактики атеросклерозу, надає ранозагоювальну дію. Щоб відчути користь масла волоського горіха для здоров'я, приймайте його по 1 ч. Л. за півгодини до їжі, нічим не запиваючи. Горіхове масло часто закопують у вуха при отиті. А ще їм змащують садна, подряпини і порізи.

Кедр проти раку

Вживання кедрового масла також показано при анемії, захворюваннях печінки, цукровому діабеті, порушеннях травленняБагато масла застосовуються в народній медицині при онкології. Кедрова олія якраз з їх числа. Для досягнення позитивних результатів його приймають по 30 крапель 3 рази в день за півгодини до їди. Вживання кедрового масла також показано при анемії, захворюваннях печінки, цукровому діабеті, порушеннях травлення, псоріазі і екземі. Крім цього, масло приводить в норму артеріальний тиск і рівень холестерину.

Гірчиця від болю

Гірчичне масло рекомендовано для лікування органів дихання і грибкових захворювань, профілактики застуди та грипу, зміцнення волоссяЦілющі властивості гірчичного масла роблять його справжнім еліксиром здоров'я. Воно рекомендовано для лікування органів дихання і грибкових захворювань, профілактики застуди та грипу, зміцнення волосся і нігтів. Рецепти з гірчичним маслом допомагають при артриті, артрозі і радикуліті. Змішуємо по 50 г масла, сухий камфори і спирту з 3 яєчними білками. Отриману масу втираємо в хворі суглоби, вкутуємо вовняною хусткою і залишаємо на ніч.

Кунжут для жіночого здоров'я

Для оздоровчого ефекту потрібно приймати по 1 ст. л. олії натще і перед сномПрихильники здорового харчування впевнені, що найкорисніше рослинне масло для здоров'я - кунжутне. Адже воно стимулює роботу підшлункової залози і виводить токсини. Особливо корисно кунжутне масло для жіночого здоров'я. Завдяки йому сповільнюється старіння клітин, безболісно протікає ПМС, знижується ризик раку молочних залоз. Для оздоровчого ефекту потрібно приймати по 1 ст. л. олії натще і перед сном.

Рижик для мами

Рижієву масло додають в косметичні маски і шампуніНабуває популярності і масло з насіння рижію - трав'янистої рослини сімейства капустяних. Стверджують, що при вагітності рижієву масло незамінне, оскільки налагоджує гормональний фон і допомагає організму швидше відновитися після пологів. Годуючим мамам воно теж піде на благо. Як використовувати рижієву масло? У чистому вигляді його п'ють по 1-2 ч. Л. натщесерце. А ще масло додають в косметичні маски і шампуні.

Гарбуз для чоловічої сили

Гарбузова олія допомагає при проблемах з нирками і сечовим міхуром, пародонтиті та стоматиті, харчових отруєннях і похмілляМасло гарбуза для чоловічого здоров'я застосовують з давніх-давен. Воно насправді добре проявляє себе при лікуванні простатиту і аденоми передміхурової залози. Чим корисно гарбузова олія крім цього? Воно допомагає при проблемах з нирками і сечовим міхуром, пародонтиті та стоматиті, харчових отруєннях і похмілля. Приймати масло слід по 1 ч. Л. натщесерце і під час їжі. Але тільки не нагрівайте його, якщо додаєте в готові страви.

Виноград для струнких ніг

Ефективно масло виноградної кісточки для схудненняКорисні властивості олії виноградних кісточок теж відомі з давніх-давен. Його використовують для профілактики інфаркту і інсульту, зміцнення слизової і відновлення мікрофлори кишечника. Ефективно масло виноградної кісточки для схуднення. Змішайте 30 мл цього масла з 10-15 краплями будь-якого ефірного масла. Втирайте антицелюлітну суміш в проблемні зони спеціальним роликом або щіткою протягом 15 хвилин. Результат не змусить себе довго чекати.

А яке рослинне масло краще для здоров'я, на ваш погляд? Які з названих масел ви зберігаєте вдома? Поділіться власними секретами краси і здоров'я в коментарях.

Додати коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *