Після 24 років мозок гірше засвоює нову інформацію

Найбільше мозку шкодить алкоголь ...

З віком людині важче вчити іноземні мови, тому що його мозок сприймає і обробляє нову інформацію не так добре, як раніше. Вчені з університету Саймона Фрейзера (Канада) дійшли висновку, що згасання пам'яті починається приблизно після 24 років.

Вони провели дослідження, в якому брали участь понад три тисячі людей, чия робота була пов'язана з швидкістю реакції. Вік учасників становив від 24 до 44 років. Вони грали в комп'ютерну гру[1] в жанрі стратегії в реальному часі.

Як виявилося, більш старші гравці повільніше приймали рішення. Наприклад, у 24-річного гравця була перевага в 30 секунд в порівнянні з 39-річним. Однак старші учасники завдяки досвіду грамотніше використовували прості стратегії гри.

щоб поліпшити[2] пам'ять, корисно їсти волоські горіхи, жирну рибу, оливки і оливкова олія, чорницю, смородину, чорний шоколад, гарбузове насіння, яблука, брокколі, помідори, шпинат, банани, коричневий рис, авокадо, мультизернові хліб. Також важливо пити багато води, досить спати, гуляти на свіжому повітрі, виконувати вправи на розслаблення. Найбільше мозку шкодить алкоголь.

Підготувала Марія ЗАВАДА

посилання

  1. ^ комп'ютерну гру (Fakty.ua)
  2. ^ щоб поліпшити (Fakty.ua)

Детальніше http://goo.gl/54YWYo

Додати коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *